什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
包正豪表示，一個念到大五的學生，在他公布學期成績的公開閱覽更正期間，終新城三葉刺五加的功效與作用於記起來自己是他的政治學老師了。他實在很懶得去重述這名學生說，他有多後悔和有多想補救等的陳腔濫調，那只會讓自己心煩不耐而已。
包正豪說，一個學期18周，扣掉第一周加退選，整整17個禮拜，他點了10次名，考了9次隨堂小考，這位老兄只點名3次有到，考了5次小考（兩次還是事後來考的）。
這名大五學生說包正豪不近人情，而包正豪只瑞穗五加蔘功效與作用及食用方法是臉書訊息冷冷地回覆他：「人都要為自己的行為負責」。包正豪說，這名學生課不上、試不考，也不事後馬上補救，整整一學期就當個沒事人，「憑什麼我要在這最後關頭手鬆讓你過！已經延畢到大五，也不是我造成的，我為何要同情你！我為你破例，就是對其他上課同學不公平。」
包正豪跟這名學生說，我確定留你大六，原因很簡單，我要教你負責。你政治學念再爛都沒關係，但如果你學不會對自己的光復西伯利亞人蔘好喝嗎行為負責，我寧願多留一年，和你相看兩厭。我不要在你沒學會對自己行為負責前，就放你離開學校，那是我對我自己的不負責。所以學期成績34分就是34分，除非我老爸復生，否則這就是最後結果，找誰來講都沒有用的。
最後包正豪還說，拜託不要說你將來會改的鬼話，我不相信兩種人的承諾，一是政客，另一個就是學生說將來會改。
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